mittwoch & sonntag ENERGY 60'

☀️ STARTE ENERGIEGELADEN IN DEN FRÜHLING!

Liebe Würenloserinnen,

der Frühling steht vor der Tür – die Tage werden allmählich länger, die Temperaturen langsam milder. Das ist eine gute Gelegenheit, den Körper nach der Winterzeit bewusst mit Bewegung zu unterstützen und das eigene Wohlbefinden zu fördern.

In den 60-minütigen funktionellen Trainings arbeiten wir an Kraft, Ausdauer und Bewegungsqualität. Gut dosierte Bewegung an der frischen Luft kann dazu beitragen, sich im Alltag wacher, ausgeglichener und insgesamt energiegeladener zu fühlen.

Die Trainings finden draussen in kleinen Gruppen mit maximal 10 Teilnehmenden statt.
Es gibt eine Sonntags- und eine Mittwochgruppe, sodass sich das Training gut in den Alltag integrieren lässt.

Mach mit beim 10-wöchigen Frühlingsprogramm und bereite dich aktiv auf den Wechsel der Jahreszeit vor.